減肥瘦身-馴SOUL師

Eva的潛意識願意和Eva合作一起達到瘦身的目標，而Dior也進一步引導Eva找出潛意識期望的體重。Eva沉默了一會，決定60公斤。「問問看妳的潛意識同不同意吧！」Dior說。

「噗哧，」Eva笑出來，「我的潛意識比我還要愛面子，她說要58公斤。」雖然潛意識提出了標準，但Eva卻不太相信。「我的潛意識說她覺得5月底可以達成目標…但我覺得有點難。幾乎不太可能。」Eva的意識沒有辦法相信潛意識。這樣的情況是十分常見的。以往的Eva，是潛意識中有了錯誤的記憶觀念，所以讓自己不斷地吃。但現在潛意識願意向前邁進，開始改變的時候，意識卻仍然恐懼、懷疑這樣的改變。

「只要全然相信自己的潛意識，潛意識就會達成妳的目標。」Dior說。

現在必須做的，是找出潛意識的要求，找出她認為可以達成目標的方式。Eva問了問自己，她要求瘦大腿臀部。但同時，「我的潛意識要更多，」Eva說，「不知道為什麼，我的腦中突然浮現『nutrition』這個字。」Eva的潛意識認為，除了瘦大腿臀部的要求之外，還希望能夠保持均衡營養。「還有運動！我現在全身都有渴望慢跑的感覺！」Eva說。

高中是田徑隊的Eva，慢跑可以說已經融入日常生活了。但為什麼現在卻沒有辦法慢跑了呢？「我覺得…是因為我媽說我小腿會這麼粗都是因為慢跑的關係…」Eva如此認為。但是Eva的母親並不是專家。實際上，只要不是為了特地鍛鍊身體而跑步，加上運動後多做伸展運動，慢跑並不會使身體的肌肉過度發展的。Eva必須要讓潛意識徹底排除這樣的觀念，才能讓自己再次恢復慢跑運動的習慣。

運動問題解決後，接下來要做的，是找出無法克制飲食的原因。

「我覺得我的潛意識已經統統都告訴我了耶…」Eva說。

原來，在高中的時候，Eva曾因為運動不慎而摔到髖關節。當時Eva的母親對Eva說，還好因為Eva夠胖，才讓Eva沒事。「我覺得是因為這樣，所以我才會一直吃吧。」因為只要夠胖，身上的脂肪就可以保護自己不受傷。髖關節對女性而言十分重要，如果受了傷可能會影響生育，對未來的傷害是無法想像的。也因此，Eva不斷地吃,增加脂肪的目的在於讓自己不會受傷,並且能夠擁有小孩。

Dior認為這是造成Eva目前飲食習慣一個很重大的原因。雖然只是母親無心的一句話，甚至可能只是為了安慰Eva而說的玩笑話，卻從此深植在Eva的心中，進而影響Eva的行為。「我們人常常都是這樣的，」Dior說，「會因為一件小事，或者別人無心的舉動，就對我們未來造成影響。」那種影響可能是觀念，但更可能從此影響到我們的一切行為。

「但是現在，我們已經長大了。我們必須要知道，那樣的觀念是不正確的。」增加脂肪並不能夠降低我們受傷的機率；而要降低受傷機率，也有很多不同的方式。更何況，肌肉組織比脂肪組織有彈性得多，和一堆脂肪比起來，肌肉更能夠保護我們的身體不受傷害，不是嗎？

「我想，我知道該怎麼說服我的潛意識了。」Eva笑著說。

《待續》

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