經過了一個星期,Eva說起這一個星期裡發生的奇妙的事情。「我身邊的朋友跟我說我的臉變小了!大家都問我是不是變瘦了耶…」Eva充滿了驚訝。Eva說,朋友的稱讚讓她一時不知道該如何反應,因為這一個星期以來,Eva感覺不出自己有什麼多大的改變。
「既然如此,那麼我們就來量一量體重看看有沒有什麼變化吧!」說完,Dior讓Eva再次站上體重體脂計。Eva戰戰兢兢地站上去,等待方框浮現數字。
距離上次Eva測量體重也只不過兩個多星期,但是Eva不但體重瘦了兩公斤,連體脂率也降了2%!如果一個人的體重是70公斤,體脂率降2%就代表體內有1.4公斤重的脂肪消失了!
「天阿!」Eva說,「我根本不覺得自己做了什麼阿!」這一個星期以來,Eva在飲食上並沒有刻意節制,只是遵守和潛意識訂下的約定,三餐正常吃,飽了就停,也不另外吃點心或宵夜。至於運動,也只不過是多走一點路而已,根本沒有刻意增加運動量。但光是這樣,就可以讓Eva瘦下2公斤嗎?
「這就是心靈減肥神奇的地方。」 Dior解釋說,「只要和潛意識合作,身體就會自動幫助自己改變,最重要的是要相信自己。」我們的意識是沒有辦法察覺到潛意識的行動的,在Eva和潛意識溝通過達成共識之後,Eva的潛意識已經悄悄地改變了身體。這是很自然的事情,不必有太大的驚訝。Dior告訴Eva,以後聽見朋友的稱讚,只要高興的說聲謝謝就好了。「只要繼續相信潛意識就可以了。」
現在的Eva常常想起那個瘦下來的自己。每當貪吃的想法出現,那美好形象便會浮現腦海。頓時,口腹之慾的快樂遠遠比不上看見那個瘦下來的自己喜悅,於是Eva就會選擇對自己最好的食物。
Eva試婚紗時,小姐對她說,拍婚紗的時候會盡量幫Eva修的瘦一點,但是婚禮當天,就要靠Eva自己了。「小姐說至少腰圍還要瘦3吋。」Eva說的時候有些游移,似乎並不太相信自己可以在這麼短的時間瘦下3吋。瘦腰圍著重局部運動,只要刺激腰部脂肪分解,腰圍自然就會下降,所以要瘦腰圍並不困難。之前Dior幫另一位學員瘦身時,一個月就讓他的腰圍瘦了4吋了。這樣的消息讓Eva對自己充滿了自信。就像Dior說的,最重要的是相信自己做得到。
Eva的行為和飲食模式已經上軌道了,接下來只要針對腰部加強就好了。
究竟,Eva是否能夠在婚禮上穿下美麗的婚紗,成為最美麗的新娘呢?
《待續》
Eva 的瘦身故事(連載2)
Eva 的瘦身故事(連載3)
Eva 的瘦身故事(連載4)
Eva 的瘦身故事(連載5)
Eva 的瘦身故事(連載6)
Eva 的瘦身故事(連載7)
Eva 的瘦身故事(連載9)
Eva 的瘦身故事(連載10)
Eva 的瘦身故事(連載11)
Eva 的瘦身故事(連載12)
Eva 的瘦身故事(連載13)
Eva 的瘦身故事(連載14)
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