Eva,還不到30歲,擁有超過170公分,令人稱羨的身高。因為有這樣的身高,Eva一直希望自己可以成為模特兒,從小就做著「麻豆夢」。雖然如此,Eva的食量也不小,甚至,大到可和成年男子媲美的程度。也因此,Eva雖然有著高挑的身材,卻因為體重無法下降而無法完成夢想。
今年6月,Eva就要步入禮堂。期望在婚禮中穿著美美婚紗的她,決定要開始減肥了!「婚禮是女人一生重要的大事,當然要當個美美的新娘囉!」Eva笑著說。
Eva之前嘗試很多減肥方法,中醫埋線、西醫、健康食品、瘦身藥品,能試的都試過了,但體重始終維持在一定的水平,絲毫沒有大幅下降的跡象。 接觸心靈減肥法後,Eva才知道,一個人是否能夠瘦下來,和大腦,也就是自己的想法有很大的關係。只要想瘦,身體就會隨著想法走,隨著自己要的改變。但重點是,Eva真的想要瘦嗎?
「為了要結婚,如果可以瘦下來,有好身材穿上漂亮的婚紗,那樣不是很棒嗎?」雖然這麼說,也嘗試過這麼多方式了,究竟哪裡出問題了呢?經過Dior的協助,Eva開始察覺了自己內心深處的聲音:「其實…現在這樣的自己,也很好不是嗎?」這麼想一想,似乎也沒有減肥的必要了。更何況,Eva的未婚夫一點也不覺得Eva胖阿!不用減肥的話,就可以隨心所欲吃著自己想要吃的東西,這樣不是很快樂嗎?
「嗯…好像真的沒有減肥的必要了吼?」Eva喃喃的說。
「這就是為什麼妳瘦不下來的原因啦!」Dior笑著說。
改變,代表和以往不同。無論是生活習慣,還是內心狀態,全部都要以一種陌生的形式替換。不管是誰,對於這樣的改變總是會有著懷疑和些許的恐懼。
「改變真的會比較好嗎?」這或許是大部分人潛意識裡的質疑。這樣的質疑或許不會被察覺,但卻會成為減肥路上最大的阻力。
想要減肥成功,最重要的就是要讓潛意識(亦即內心的小小聲音)和意識(亦即想要瘦的想法)同步,才能夠讓身體聽從自己的想法,專心一致地往「變瘦」這個目標邁進。想要讓自己「專心一致」,就必須把內心的反對聲音消滅,並加強「一定要瘦下來」的決心。而要達成這麼目標,第一步,就是要完全敞開心胸面對「我即將要改變,而且我也願意改變」這件事。
「妳準備好要變瘦了嗎?」Dior問。
沉默許久,像是在和內心聲音溝通一般。
「好,我準備好了!」Eva微笑著說。
註:為保護當事人的隱私,Eva是化名,文章的內容為真人真事
《待續》
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