減肥小常識：什麼是厭食症？ @ 減肥瘦身-馴SOUL師

厭食症

或稱神經性厭食症，是一種精神障礙類的疾病。因心理上長期困擾不能消除，而轉變為嚴重的食慾不振，最後導致營養不良而骨瘦如柴，不但影響健康，嚴重甚至可能導致死亡。

厭食症患者以女性居多

厭食症的患者約90%~95%是女性，通常發生在10歲到30歲之間，僅偶爾在男性或者學齡兒童身上發現。一般而言，厭食症的病因係心理因素，由於外在環境造成自信不足以及壓力過大，便藉由飲食控制來達到回復自我的目的。厭食症也可能因為社會上價值觀而造成，例如社會強調瘦才是美，為了達到社會普遍的標準，拚命節食，因患者拚命告訴自己「不能吃」，最後導致身體呈現無法飲食的狀態，此即為厭食症。

與厭食症纏鬥15年 紙片女模28歲身亡

去年一名法國女演員因長期患有厭食症，最後營養不良而死亡。死亡時，身高165公分的她，體重卻只有27公斤，全身除了骨頭以外看不到肉，是名符其實的「紙片人」。她之所以罹患厭食症，原因就在於模特兒的世界強調「瘦」，所以入行那天她就拚命減肥，最後得了厭食症。

得了厭食症的她，參與「反厭食症運動」，告訴年輕女孩們要好好保護身體，注意身體健康，千萬不要為了減肥節食。她送給年輕女孩們一句話：「相信生命」。

節食減肥無法達到目的，「健康減肥」最重要

身體需要能量才能運作，如果為了減肥節食，不但會使身體處於飢餓狀態，更可能在下次進食時一口氣全部吃回來。假使意志力足夠而拚命忍耐，最後可能使潛意識認為自己「不能吃」，而導致食慾不振，最後罹患厭食症。無論哪一種情況，對於身體都是最大的傷害。

法國女模的例子就是最佳的借鏡，奉勸想要節食減肥的各位，趕快放棄這個傷害身體又得不償失的減肥方式吧！