減肥瘦身-馴SOUL師

 今年6月，Eva就要步入禮堂。期望在婚禮中穿著美美婚紗的她，決定要開始減肥了！「婚禮是女人一生重要的大事，當然要當個美美的新娘囉！」Eva笑著說。

Eva之前嘗試很多減肥方法，中醫埋線、西醫、健康食品、瘦身藥品，能試的都試過了，但體重始終維持在一定的水平，絲毫沒有大幅下降的跡象。 接觸心靈減肥法後，Eva才知道，一個人是否能夠瘦下來，和大腦，也就是自己的想法有很大的關係。只要想瘦，身體就會隨著想法走，隨著自己要的改變。但重點是，Eva真的想要瘦嗎？

 「為了要結婚，如果可以瘦下來，有好身材穿上漂亮的婚紗，那樣不是很棒嗎？」雖然這麼說，也嘗試過這麼多方式了，究竟哪裡出問題了呢？經過Dior的協助，Eva開始察覺了自己內心深處的聲音：「其實…現在這樣的自己，也很好不是嗎？」這麼想一想，似乎也沒有減肥的必要了。更何況，Eva的未婚夫一點也不覺得Eva胖阿！不用減肥的話，就可以隨心所欲吃著自己想要吃的東西，這樣不是很快樂嗎？

 「嗯…好像真的沒有減肥的必要了吼？」Eva喃喃的說。
 「這就是為什麼妳瘦不下來的原因啦！」Dior笑著說。

 改變，代表和以往不同。無論是生活習慣，還是內心狀態，全部都要以一種陌生的形式替換。不管是誰，對於這樣的改變總是會有著懷疑和些許的恐懼。
「改變真的會比較好嗎？」這或許是大部分人潛意識裡的質疑。這樣的質疑或許不會被察覺，但卻會成為減肥路上最大的阻力。

想要減肥成功，最重要的就是要讓潛意識（亦即內心的小小聲音）和意識（亦即想要瘦的想法）同步，才能夠讓身體聽從自己的想法，專心一致地往「變瘦」這個目標邁進。想要讓自己「專心一致」，就必須把內心的反對聲音消滅，並加強「一定要瘦下來」的決心。而要達成這麼目標，第一步，就是要完全敞開心胸面對「我即將要改變，而且我也願意改變」這件事。

「妳準備好要變瘦了嗎？」Dior問。
沉默許久，像是在和內心聲音溝通一般。
「好，我準備好了！」Eva微笑著說。

註:為保護當事人的隱私,Eva是化名,文章的內容為真人真事

《待續》