身心原本是同一個系統。
也就是說，身體與心理之間是相輔相成、互相影響。生存需要靈魂，靈魂源自於你的大腦，所以我們思考，用心體會這個世界，並且各種表現都代表著屬於你自己的個人特質。如果你的生活乏善可陳，那麼心靈的匱乏將會影響到身體的運作，使得生活無法輕鬆自在。
近年來國人越來越關心自己的心理狀態，也慢慢瞭解到心理對生理的重要性；一個人要健康，並不是吃補藥或擁有富裕的物質生活就足以維持，因為心理的健全關係著一個人的生活與未來發展。一個成天鬱鬱寡歡的人不可能健康，因為心情不好的時候我們無法開拓心胸，注意自己的健康狀況，當身體狀況出現警訊的時候，往往都讓人不知所措。
有多少人能願意靜下心思考自己的生活呢？
當你總害怕錢賺得不夠多，總認為欲望無限大的時候，真的能夠快樂嗎？有許多看似成功的人卻缺少發自內心的微笑。其實心靈、身體與生活都是環環相扣的。當你擁有富足飽滿的心靈，才能阻擋各式各樣的危機，就算身體出現問題，也有面對問題的能力；如果你的身體始終處於最佳的狀態，那你的生活，包括你的事業、感情，以及未來的發展都能有足夠的能量。
就像有些人從小就是易胖體質，是個不折不扣的大胖哥/大胖妹，但長大成年之後，卻能夠搖身一變成為令人稱羨的大帥哥/大美女；而有些人卻因為從小就沒瘦過，而對自己失去希望，始終自暴自棄不求改變，對自己的身材沒有一點的期望。這兩者的意識形態完全不同，所帶給他們的影響也大相逕庭，變瘦的人之所以能變瘦，就是因為他們有想變瘦的動力，所以他們會嘗試學習、改變自己的生活，讓他們能與健康的人一樣，遠離肥胖。
國內外有許多的心靈成長課程研究指出，人類的生活模式與意識息息相關，也就是說『心想事成』這句成語其實有其深遠的道理，而如何利用心靈改變自己的生活方式，就取決於個人如何利用意念加以妥善的運用！
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