紐約首棟減肥公寓 低收入才能住
2011-06-05 中國時報 【王良芬／紐約四日電】
紐約市第一棟對抗肥胖的平價公寓「美樂蒂」（Melody），最近在收入較低的布朗士區落成，年收入在九萬美元以下的民眾才夠資格住進，大樓設計以減肥為主軸，對住戶施以心理和生理作戰。
這棟公寓由「人道居住」（Habitat for Humanity）慈善組織協助興建，造價一千八百萬美元，公寓有六十三個單位，預計夏天可遷入。
一般大樓電梯裡會播放輕音樂，「美樂蒂」公寓的電梯裡沒有音樂，但在樓梯間則放送爵士音樂，還有一位女子跳舞的曼妙影像，以此鼓勵住戶多爬樓梯，少坐電梯。
公寓裡處處提醒人們要多運動，走道有標語「吃兩顆藥或走兩步？人的健康由此判斷。」電梯門前則是「爬樓梯是健康的選擇！」
紐約市營建局長說，這是紐約市第一棟有減肥元素設計的公寓，一些細節設計讓人驚豔。
布朗士是紐約市比較窮困的地區，居民多為非裔和西裔，一些研究調查指出，貧窮的族群因多喜愛垃圾食物，肥胖指數較高，同時較沒有固定運動的習慣。
減肥公寓運用的原理，其實就是「隨時隨地運動」。不管是多走兩步路、多爬一層樓梯，在我們的生活中都是運動的方式。
運動不一定要花上好幾個小時，持續坐著同一個動作。現代人生活忙碌、工作就幾乎佔滿了所有時間，挪出30分鐘運動都成為了一種奢侈。但如果換個方式，用走路去上班、或者使用上下幾層樓的洗手間，不知不覺我們運動的時間就會增加，再加上正常的飲食，自然就不會有體重問題了！
減肥公寓中提倡的，也是心靈減肥法所倡導的道理。雖然在台灣並沒有減肥公寓這樣的設計，卻有心靈減肥法能夠讓我們更健康的瘦下來！
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