減肥瘦身-馴SOUL師

研究：多運動 變胖機率少4成
法新社http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100901/19/2c83w.html


（法新社華盛頓31日電） 今天一項最新研究顯示，運動平均可以降低40%遺傳肥胖的機率。
這項研究挑戰一項觀念，即認為不可能克服肥胖的遺傳傾向，同時也向任何希望減去一些體重的人宣導多運動的好處。
這項刊登在本週「美國公共科學圖書館醫學期刊」（Public Library of American Science Medicine）的研究，是根據對英國諾威治（Norwich）2萬430位居民的調查結果。
研究發現，大部分受試者遺傳10到13種增加肥胖機率的基因變異，有些人遺傳多達17種，也有人少至6種。
研究說：「平均每多出1種基因變異，連帶身體質量指數（BMI）也會增加，相當於身高170公分的人，可能每增加一種基因變異，體重即增加445公克。」
但對常運動的人來說，體重只增加379公克。
研究發現，「這項數字比不常運動的人少36%，每種變異會讓不常運動的人增加592公克」。
每增加1種變異也會提高每人1.1倍的肥胖機率，但對常運動的人來說，變胖機率可降低40%。（譯者：中央社盧映孜）